不知不覺，假期所剩不多。2023年中秋、國慶長假從9月29日（周五）開始放假到10月6日（周五）結(jié)束，共8天。

特別提醒10月7日（周六）10月8日（周日）要上班！

今天是中秋、國慶假期最后一天，過去幾天，你過得還充實(shí)嗎？

幾招告別“節(jié)后綜合征”

愉快的假期總是短暫的，假期結(jié)束后上班，你可能出現(xiàn)以下癥狀：頭痛、惡心、失眠、焦慮……這可能都是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)！

“節(jié)后綜合征”指的是人們由假期的放松狀態(tài)突然進(jìn)入工作的緊張狀態(tài)時(shí)，生理和心理的平衡被打破，進(jìn)而產(chǎn)生的一系列問題。

針對節(jié)后綜合征如何調(diào)整好身心狀態(tài)？

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文章關(guān)鍵字： 中秋 假期 節(jié)后 10 綜合征 編輯：李玉蘭