荔枝將大量上市，如何吃從“上火”到不上火？
李時珍說：荔枝炎方之果，氣味純陽。它生于南方離火之地，得離火之力，是補陽的純陽之果。
“一顆荔枝三把火”，用扶陽的吃法吃荔枝，是不怕這種上火癥狀的。只要確定是陽虛，不是真正的實火（身強體壯陽氣旺），可以忽略吃荔枝吃出的虛假上火癥狀，繼續(xù)按步驟每天吃一些，你會發(fā)現(xiàn)吃幾天之后，虛火就這么自己消失了。
方法一：用鹽來滅荔枝的邪火
荔枝的糖份較高，而平衡糖份最好的方法就是天然的鹽，味咸，性寒。吃荔枝多的那天，可以煲個咸魚頭豆腐湯，或者蒸點咸魚吃一下，這樣邪火之性就滅了。
豆腐里面有石膏，石膏能清熱解毒，解肌，降暑降熱；咸魚頭民間說法也是降火的，還有芥菜湯、苦瓜湯，都是滅火的，吃完荔枝喝平衡陰陽。
最簡單的方法是吃完荔枝喝淡鹽水，或者提前用鹽水連枝帶殼浸泡荔枝祛火毒。
方法二：用荔枝殼平衡陰陽
一個完整的食物，能量效用也是完整的。
荔枝肉是最熱氣的，但荔枝殼是涼性的。拿一些荔枝殼洗干凈來泡茶喝，解荔枝熱，一點都不擔(dān)心上火。
用荔枝殼煮的水，痘瘡出不爽快時，也可以喝。氣郁胸悶時可以用荔枝核煮湯喝。
